20 de febrero de 2013

Autoestima y Aceptación

La autoestima es el amor que sentimos hacia nosotros mismos. Es la energía que nos hace más o menos felices. Para ser felices necesitamos tener autoestima. 

El amor hacia nosotros mismos lo traemos de nacimiento. Luego poco a poco va decreciendo, a causa de las opiniones y censuras de los demás, lo que nos lleva a tener opiniones negativas hacia nosotros mismos y a autocensurarnos. Y aquí llega el debería: debería hacer esto, debería de dejar de hacer esto otro, debería ser así, debería, debería. Y también llega la no aceptación: no me gusta mi pelo, no me gusta mi peso, no me gusta mi edad, no me gusta lo que hago. Esto nos lleva a la lucha. Intentamos desesperadamente cambiar, luchamos  para ser de otra forma, tal vez como nuestro entorno quiere o espera que seamos. Nos proponemos cosas que no cumplimos, nos sentimos frustrados por ello. Lo intentamos de nuevo. Queremos cambiar nuestro aspecto, nuestra cuenta corriente, nuestro trabajo. No estamos satisfechos con nada. Deseamos cosas distintas a las que tenemos, a lo que somos. Y así la autoestima se va quedando chiquitita.

Pero un día nos damos cuenta que toda esa lucha no ha servido de nada. Comenzamos a aceptar lo que somos, como somos, lo que tenemos y no tenemos. Comenzamos a prestar atención en nosotros mismos, a escucharnos, a sentirnos, a conocernos. A fijarnos en lo que nos gusta hacer, cómo lo hacemos. Empezamos a cuidarnos, a mimarnos. Y nos quedamos maravillados, estamos completos, no nos falta nada, no nos sobra nada. Nos empezamos a comprender, a entender, a aceptar, a amar. Y entonces desaparece la ira y la depresión de nuestra vida. Y nos damos cuenta que la aceptación es  el único camino. Ahora miramos a nuestros hijos y los aceptamos tal y como son. Dejamos de desear que sean diferentes, nos gusta exactamente como son. No necesitamos que cambien. Son perfectos, son completos. Dejamos de desear que actúen de una forma determinada. Entonces empezamos a trasmitirles serenidad. Hemos abandonado la lucha. 

Ya no deseamos que todo sea distinto, ahora disfrutamos del momento presente. Ahora nos queremos. Ahora somos felices. Ahora repartimos amor y felicidad. 

2 comentarios:

  1. Que bueno, lástima que no siempre es tan fácil de hacer, de un día para el otro dejar de autocriticarnos y vernos como perdedores.
    Te cuento que en mi caso necesité ayuda para hacerlo porque no encontraba nada bueno en mí.
    Encontré un programa para aumentar la autoestima y me funcionó. Lo comparto contigo porque creo que es importante ayudarnos entre todos, sobre todo en estos tiempos. http://www.miautoestima.com/programa-aumentar-autoestima-buscar-trabajo
    Saludos

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    Respuestas
    1. Muchas gracias por el comentario y por el enlace. Lo veré con tranquilidad a ver si también es bueno para mi.
      Ánimo. Un saludo
      Ana Leal

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