Este el el quinto entrenamiento para la plena consciencia del maestro Thich Nhat Hant. Nos habla de consumo responsable. Para leer los anteriores os remito al primer entrenamiento, al segundo y al cuarto.
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| Thich Nhat Hanh |
Consciente del sufrimiento provocado por un consumo irreflexivo, me comprometo a practicar la plena consciencia en el comer, beber y consumir para cultivar la buena salud tanto física como mental en mi, mi familia y mi sociedad. Practicaré la visión profunda en mi forma de utilizar los cuatro tipos de consumo: alimentos, impresiones sensoriales, volición y conciencia.
Me comprometo a no consumir alcohol, drogas, juegos de azar, así como otros productos tóxicos tales como ciertas páginas web, juegos electrónicos, programas de televisión, películas, revistas, libros y conversaciones. Practicaré la vuelta al momento presente para ponerme en contacto con los elementos refrescantes, saludables y edificantes que se encuentran a mi alrededor y dentro de mi. No dejaré que la culpabilidad y la tristeza me arrastren al pasado, ni que la ansiedad, el miedo, ni el deseo irreflexivo me alejen del momento presente. Me comprometo a no tratar de compensar mi soledad , mi angustia y otros sufrimientos mediante el consumo irreflexivo. Me esforzaré en consumir de tal forma que preserve la paz, la alegría y el bienestar en mi cuerpo y en mi mente, y en el cuerpo y la mente colectivas de mi familia, mi sociedad y de nuestro planeta Tierra.
Thich Nhat Hanh
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